28卒の就活は何から始めるべきか？いまの時期から逆算する優先順位

28卒の就活とは、2028年3月に卒業・修了する学生の就職活動です。政府ルール上の選考開始は2027年6月ですが、実際はインターンを経由した早期選考が大学3年の秋冬から動いています。何から始めるかは、いまの時期と志望先によって変わります。この記事では、時期別の優先順位と、ベンチャー志望の人の動き出しを整理します。

何から始めればいいか決められないときは、いまの状況を言葉にするところから一緒に整理できます

28卒の就活スケジュールはどうなっているか

28卒の就活は、政府が示す日程と、実際の選考の動きに1年近い差があります。何から始めるかを決める前に、この差を把握しておくと、焦りすぎも出遅れも防げます。

政府ルール上の日程

政府は28卒（2027年度卒業・修了予定者）について、従来と同じ日程を原則としています。

出典：内閣官房 就職・採用活動日程に関する関係省庁連絡会議「2027年度卒業・修了予定者の就職・採用活動日程に関する考え方（新しいタブで開きます）」（2025年12月26日）

表の3つの言葉は、意味が違います。

• 広報活動：企業が説明会や採用ページで情報を出し、エントリーを受け付けること
• 採用選考活動：面接や試験など、合否を決めるための選考
• 正式な内定：政府ルール上は10月1日以降に出るもの。判例上、内定の時点で入社日を始まりとする労働契約が成立すると解されています。それより前に出る約束は「内々定」と呼ばれます

ただし同じ資料には、この要請は企業の採用活動を法的に拘束するものではないと明記されています。また、専門活用型インターンシップ（2週間以上、専門性を前提とするインターンシップ）に参加した学生については、採用選考を始める時期に例外が認められています。

政府から企業への要請の全文は、内閣官房「新卒者の就職・採用活動に関する要請」（新しいタブで開きます）で確認できます。

実際の動き ― 先輩世代のデータ

同じ資料は、内閣府が学部4年生・大学院2年生を対象に行った学生アンケートを引用し、実際の就活の動きを次のようにまとめています。28卒自身のデータではなく、先輩世代の実績である点に注意してください。

※内閣府の学生アンケート。対象は調査時点の学部4年生・大学院2年生で、28卒自身の数値ではありません。「インターンシップ等」には、インターンシップと呼ばれるもの全般が含まれています。

企業側についても、文部科学省の企業アンケートでは、広報活動を2月以前に始めた企業が約6割、採用選考活動を5月以前に始めた企業が約7割だったとされています（同資料）。

この傾向が28卒でも続くとすれば、大学3年の9月末の時点で、同級生の4割前後がすでにESを1回以上出している計算になります。裏を返せば、半数以上はまだESを出していない時期でもあります。

インターンシップの4類型

「インターン」と呼ばれるものは、文部科学省・厚生労働省・経済産業省の合意（いわゆる三省合意、2022年6月改正）で4つに分けられています。選考につながるかどうかは、この類型でおおむね決まります。

出典：文部科学省「大学等におけるインターンシップの推進」（新しいタブで開きます）／経済産業省「インターンシップ推進」（新しいタブで開きます）

※タイプ3・4でも、企業が学生の情報を広報に使えるのは広報活動の開始（28卒は2027年3月1日）以降、採用選考に使えるのは採用選考活動の開始（同6月1日）以降です。ただし政府の日程は要請で法的な拘束力がなく、実際には3月より前に選考が行われています。

企業が「インターン」と呼んでいても、中身は1日の説明会（タイプ1）であることも少なくありません。応募するときは呼び名ではなく、日数と就業体験の有無を見てください。

ミニFAQ：政府の日程より早く選考する企業は、ルール違反ですか？

違反ではありません。政府の日程は企業への「要請」であり、法的な拘束力はありません。日程より早く選考を始める企業もあれば、日程どおりに進める企業もあります。企業ごとに動く時期が違うと理解しておくのが、実態に近い見方です。

何から始めるかは「いまの時期」で決まる

就活の「何から」に、全員共通の答えはありません。同じ28卒でも、9月にいる人と2月にいる人では、先にやることが違います。最初にやるのは、自分がいまどの時期にいるかの確認です。

時期別の優先順位

大学3年の秋冬にいる人は、表の1行目か2行目です。秋インターンの中には、9～10月に応募を締め切るものもあります。志望する企業の締切を、まず一覧にしてください。

大学3年の秋にいる人の最優先3つ

1. ESを1本、人に見せられる状態まで仕上げる。秋冬インターンの応募にはESが必要な場合がほとんどです。最初の1本を仕上げると、2本目以降は設問に合わせて組み替える作業になります
2. 秋冬インターンに応募する。選考につなげたいなら、タイプ3（5日間以上・就業体験あり）を優先します。まだ業界を絞れていない段階なら、タイプ1（オープン・カンパニー）で幅広く見るのも有効です。探し方と応募数の考え方は28卒の秋冬インターンはどう選ぶかで整理しています
3. 受けながら自己分析を更新する。ESを書くこと自体が自己分析になります。書けなかった設問が、自分について言葉にできていない部分です

自己分析・業界研究・企業研究・適性検査・ES・面接練習を、同時に始めようとして止まる人は少なくありません。優先順位を1つに絞り、1つ終えてから次に進むほうが、結果として前に進みます。

ミニFAQ：自己分析から始めるべきと聞きましたが、違うのですか？

自己分析から始めるのも1つの方法です。ただ、自己分析だけを先に完成させようとすると、終わりが見えずに止まりやすくなります。ESの設問に答える形で進めると、書く作業と自己分析が同時に進みます。

最初の1か月でやる4つのこと

大学3年の秋から動き出す人が、最初の1か月でやることを4つに絞ると次のとおりです。

① 就活の情報源を3つに絞る

就活サイト・SNS・動画・先輩の話と、情報源は数えきれないほどあります。すべてを追うと、比べるだけで時間がなくなります。

• スケジュールと応募：大手の就活サイトを1～2つ
• 志望先の実態：志望する業界・企業の採用ページと、社員の発信
• 自分についての客観的な意見：大学のキャリアセンター、または選考を見てきた人

抜けやすいのは3つ目です。自分のESや話し方を、選ぶ側の目で見てもらう機会は、就活サイトを眺めているだけでは得られません。

② ES（ガクチカ）を1本仕上げる

最初の1本はガクチカ（学生時代に力を入れたこと）から書くのがおすすめです。多くの企業で聞かれるうえ、自己PRや志望動機の材料にもなります。

面接官はESを読んで、次に何を聞くかを決めています。ESの書き方で迷ったときは、28卒の面接対策の「評価軸」の章がそのまま使えます。

③ 秋冬インターンに3～5社応募する

最初から数十社に応募する必要はありません。3～5社に応募し、ESの通過・不通過を見て書き方を直すほうが、次の応募の精度が上がります。

• 選考につなげたい企業はタイプ3（5日間以上・就業体験あり）を優先し、業界を知りたい段階の企業はタイプ1で広く見る
• 1社は「志望度は高くないが、選考を経験できる会社」を入れる
• GD（グループディスカッション。数人で議論して結論を出す選考）がある場合は、28卒のGD対策で役割と動き方を確認しておく

④ 自己分析は「選考の振り返り」で進める

選考を1つ受けるたびに、次の3点をメモします。

• 答えに詰まった質問
• 相手の反応がよかった話
• 自分で話していて、しっくりこなかった言葉

これを5社分ためると、自分が何を大事にしているかが、紙の上で行う自己分析より具体的に見えてきます。

応募数を目標にすると、ESの質が下がり、不通過が続いて自信を失う流れになりやすくなります。目標は数ではなく、ESの通過率が上がっているかに置いてください。

ミニFAQ：1か月で4つもできる気がしません

①と②だけでも十分です。情報源が絞れていて、ESが1本できていれば、冬のインターンや早期選考の募集が出たときにすぐ動けます。

ベンチャー志望は大手志望と何が違うか、選考時期をどう確かめるか

ここからは、ベンチャー企業を少しでも志望先に入れている人向けの内容です。「ベンチャーは選考が早い」と言われることがありますが、企業調査のデータを見ると、早期選考を最も使っているのはむしろ大手です。

出典：就職みらい研究所『就職白書2026』データ集（企業調査：2025年12月～2026年1月、新卒採用を実施する従業員5人以上の企業。2026年卒採用の実施企業1,161社が回答）。「早期選考」は、3月より前に面接などの選考や内々定出しを始めることを指します。

ベンチャーと従業員規模は同じものではありませんが、規模の小さい企業では、3月以降に選考する企業と、早い時期から動く企業に分かれていることが分かります。

ベンチャーは選考の時期が企業ごとにばらつく

大手志望なら「多くの企業が早期選考を使う」という前提で、秋冬のインターンから準備を進められます。一方でベンチャー志望の場合、同じ前提が使えません。通年で選考を行う企業や、大学3年の秋冬に内々定を出す企業もあれば、3月以降にまとめて選考する企業もあります。

そのため「3月から動けばいい」「早めに動いておけば安心」のどちらで考えても、志望する企業の時期とずれることがあります。志望する企業の採用ページで、選考の時期を個別に確認することが欠かせません。

起業を視野に入れている人は、1社目で何を身につけるかが就活の軸になります。起業したい学生はベンチャーに就職すべきかで、1社目の選び方を整理しています。

大手と併願するときの順番

大手とベンチャーを併願する場合、選考の時期がずれることを使って、順番を組むことができます。

どれが正解というものではありません。比べた結果、大手を選ぶことになっても、それは十分に納得できる判断です。迷っている段階なら、ベンチャーと大手はどっちがいいかで判断の順番を整理しています。

先に内々定が出たときは、条件をよく確認してください。「他社の選考を辞退するなら内定を出す」といった条件を示されることがあります。こうした行為はオワハラ（就活終われハラスメント）と呼ばれ、政府の要請でも、学生の職業選択の自由を妨げる行為として防止が求められています（内閣官房 関係省庁連絡会議資料、2025年12月26日）。困ったときは、大学のキャリアセンターや、都道府県労働局・ハローワークに相談できます。

大手とベンチャーの併願の順番を、志望先に合わせて一緒に組み立てられます

状況別の進め方

ケース1：大学3年の秋で、まだ何もしていない

先輩世代のデータでは、大学3年の9月以前にESを出した人は約4割でした。半数以上はこれから動き出す時期です。まずESを1本仕上げ、秋冬インターンに3社応募するところから始めてください。

ケース2：サマーインターンに参加したが、早期選考の案内が来ていない

参加したインターンが、タイプ1（説明会型）だった可能性があります。タイプ1で企業が得た学生の情報は、制度上、広報・採用選考に使えません。案内が来ないことが、評価が低かったことを意味するとは限りません。秋冬はタイプ3を中心に、応募先を選び直してください。

ケース3：大手とベンチャーのどちらを受けるか迷っている

迷っている段階で、どちらかに絞る必要はありません。選考の時期がずれるため、両方を受けながら比べることができます。比べる基準は、ベンチャーで成長できるのは本当かで扱う「任される範囲」と「フィードバックの量」が参考になります。

ケース4：大学院生（修士1年）

28卒の修士1年は、学部3年と同じ日程ルールの対象です。研究との両立が課題になるため、専門活用型インターンシップ（2週間以上）やタイプ4の研究インターンシップも選択肢に入ります。研究室の予定と応募の締切を、先に並べて確認してください。

よくある失敗と対策

始める前のチェックリスト

• 自分がいまどの時期にいるかを確認した
• 就活の情報源を3つに絞った
• ESを1本、人に見せられる状態まで仕上げた
• 秋冬インターンに、タイプ3を中心に3～5社応募した
• 志望するベンチャーの選考時期を、個別に確認した
• 選考の振り返りメモを始めた

よくある質問

まとめ

次に読む記事：

• 28卒の秋冬インターンはどう選ぶか、早期選考につながる探し方と応募数
• 28卒の面接対策は何をすればいいか、採用する側が見ている5つの評価軸
• ベンチャーと大手はどっちがいいか、新卒の1社目を決める判断の順番

運営：株式会社ヘルスベイシス／ベンチャールーキーズ編集部

インターン早期選考自己分析

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